LCE-Athleten erfolgreich beim Bitburger Stadtlauf 2021

Am Sonntag den 12.09.2021 fand, bedingt durch die COVID-19 Pandemie, für viele Athleten der erste Wettkampf des Jahres statt. Für einige lag der letzte Wettkampf sogar über 1,5 Jahre zurück.

Mit großer Vorfreude, sich endlich wieder auf der Strecke mit anderen Läufern messen zu können, machte man sich mit 8 Athleten auf den Weg zum Bitburger Stadtlauf, der aufgrund von Bauarbeiten in diesem Jahr am Flugplatz in der Nähe der Sportschule stattfand. Die klimatischen Bedingungen waren mit sonnigen 22°C gut, jedoch versprachen die leicht profilierten, DLV-vermessenen Strecke über 5km und 10km keine neuen Bestzeiten.

Um 10:35 Uhr fiel für Johanna Küpper der Startschuss, die als einzige Athletin des LC Euskirchen über die 5km Distanz startete. Die Strecke führte über einen 5km langen Rundkurs mit ca. 50 Höhenmetern, der bis Kilometer 2,5 abschüssig verlief. Anschließend war ein ca. 1,5 km langer Anstieg zu bewältigen, ehe es auf dem letzten Kilometer recht flach in Richtung Ziel ging. Johanna konnte bei den Frauen mit über einer Minute Vorsprung souverän den ersten Platz erlaufen und erreichte zudem nach nur drei Männern das Ziel mit einer Zeit von19:06min.

Alle anderen Athleten starteten und 11:30 Uhr über die 10 km lange Strecke. Hierbei galt es die Strecke des 5km Laufes zweimal zu bewältigen.

Ralf Ulmer und Timo Küpper liefen von Beginn an unter den Top 5 mit. Ralf überließ zunächst der Konkurrenz die Führungsarbeit. Am ersten Anstieg nach ca. 2,5km ging er nach vorne und hielt das Tempo nahezu aufrecht. Dieses konnte keiner mitgehen, sodass Ralf die letzten 7km das Rennen im Griff hatte und mit einer Zeit von 32:14min als Sieger die Ziellinie überquerte. Timo erreichte mit 33:48min und nur 7 Sekunden Rückstand auf den 3. Platz als vierter das Ziel. Dabei ist zu berücksichtigen, dass beide aus dem vollen Training heraus am Wettkampf teilnahmen.

Platz 10, 11 und 13 belegten Tobias Esselborn (37:28min), Rolf Scheidtweiler (37:30min) und Alexander Ungefug(37:48min). Tobi, der in 2 Wochen beim Berlin-Marathon startet, verzichtete auf eine Maximalbelastung, nutzte den Wettkampf als Tempodauerlauf und fungierte zudem als Tempomacher für Rolf und Alex. Rolf war mit seiner Leistung, trotz noch nicht vollständig auskurierten Oberschenkelproblemen und aufgrund der profilierten Strecke, zufrieden. Er blickt mit Zuversicht auf die am 17.10.2021 stattfindende Halbmarathon DM in Hamburg, an der er,hoffentlich komplett auskuriert, teilnehmen wird. Alex hatte, wie alle anderen Läufer auch, etwas mit den Anstiegen zu kämpfen, kann aber mit seiner Leistung ebenfalls zufrieden sein. Auf einer flachen Strecke wäre sicherlich noch mehr drin gewesen.

Nur kurz hinter dem LCE-Trio erreichte Nora Schmitz als erste Frau nach einer Zeit von 37:59min das Ziel und bescherte sich somit den Gesamtsieg in der Frauenwertung sowie dem LC Euskirchen den dritten Gesamtsieg des Tages. Auch für Nora war es nach über 1,5 Jahren der erste Wettkampf, sodass sie ohne zu hohe Erwartungen an sich selbst antrat. Mit ihrem Sieg zeigte sich Nora zufrieden und genoss es endlich nochmal Wettkampfluft schnuppern zu können. Das Resultat und die Hoffnung auf weitere Wettkämpfe motivieren sie für die nächsten Trainingswochen, ehe es auch für sie nach Hamburg zur Halbmarathon DM geht.

Marco Hörnchen überquerte die Ziellinie als 32. mit einer Zielzeit von 42:51min. Er kam aufgrund der profilierten Strecke nicht richtig in seinen Rhythmus und konnte sein Ziel unter 42min zu bleiben dadurch leider nicht ganz erreichen. Dennoch kann auch er aufgrund der Strecke mit seiner Zeit zufrieden sein.

Zusammenfassend war es eine gelungene Standortbestimmung für alle Athleten des LC Euskirchen, trotz fehlender Wettkämpfe im letzten Jahr. Zum Abschluss stärkte man sich noch im Bitburger Bierhaus, was den Zusammenhalt und die gute Stimmung im Team verdeutlicht. Wir hoffen, dass es in Zukunft wieder mehr solcher Veranstaltungen geben wird.

Triathlon Duisburg

LCE Triathlet Marco Hörnchen in den neuen Farben zur PB in Duisburg auf der 70.3 Distanz

Nach Gründung der Triathlonabteilung des LCE wurden unsere Sportler immer wieder durch die Pandemie ausgebremst und Wettkämpfe wurden verschoben oder sogar abgesagt.

Der Triathlon auf der Halben Ironman Distanz (70.3) in Duisburg konnte aber dann tatsächlich stattfinden.

Marco Hörnchen vertrat uns da mit einer starken Vorstellung – und das bei widrigen Wetterverhältnissen.

Nach dem Nachweis der 3G Regeln ging es zum Bike Check In und ans Einrichten der Wechselzone. Da die Wettervorhersage Regen und kühle Temperaturen vorhergesagt hatten legte Marco für alle Gegebenheiten seine Bekleidung ab.

Der Schwimmstart wurde als Rolling Start durchgeführt und da das Wasser 19°C hatte durfte im Neoprenanzug geschwommen werden. Marco ging um 8:45 auf die RegattaBahn und benötigte für die 1900m lediglich 38:45min.

Wegen des einsetzenden Regens entschied sich Marco in der Wechselzone für zusätzlich Windweste und Armlinge, auch wenn dadurch der Wechsel etwas länger dauerte war dies die Richtige Entscheidung.

Auf dem Rad lief es ebenfalls sehr gut für Marco. Obwohl der Regen in der 2. Radrunde sogar noch stärker wurde. Die 90km konnte er in einem 33er Schnitt fahren und war nach 2Std.42min wieder in der Wechselzone.

Für den abschließenden Halbmarathon wurden schnell die Radschuhe gegen Laufschuhe getauscht und die Windweste und Ärmlingen konnten auch in der Wechselzone bleiben.

Marco fühlte sich direkt wohl und fand schnell seinen Rhythmus. Eine gute Laufzeit war möglich. Und so lief Marco den HM in 1:36:42 und kam in der Schauinsland-Arena ins Ziel.

Als Endzeit stehen starke 5Std.09min auf dem Zielbogen. Dies bedeutete in der AK M40 Platz 67.

Herzlichen Glückwunsch Marco – da haben sich das aufwendige Training und das Warten und Hoffen auf Wettkämpfe doch gelohnt.

Wir freuen uns schon jetzt auf weitere Berichte und Ergebnisse unserer Triathleten.

Ralf Ulmer mit neuer persönlicher Bestzeit über 5000m

Am Samstag den 03.07.2021 stand für LC-Euskirchen Athlet Ralf Ulmer der zweite Bahnwettkampf der Saison an. Er startete im benachbarten Belgien bei der KBC Night van de Atletiek in Heusden-Zolder über 5000m.

Ralf kam nach dem Startschuss sehr gut ins Rennen und konnte sich zunächst an sechster Position in der Spitzengruppe einsortieren. Diese Gruppe lief konstante 70s Rundenzeiten, was einer Zielzeit von 14:35min entsprechen sollte. Im Verlauf des Rennens konnte er sich bis auf Position drei vorschieben, da drei Läufer das Renntempo nicht bis zum Ende mitgehen konnten. Mit einer offiziellen Zielzeit von 14:35,96min überquerte Ralf nach 12,5 Stadionrunden die Ziellinie und stellte seine persönliche Bestzeit von 14:52,99min aus dem Vorjahr ein.

„Ich bin mit meiner Leistung sehr zufrieden und befinde mich auf einem guten Weg. Ich betone aber immer wieder, dass ich diese Leistung auch den Vereinsmitgliedern zu verdanken habe, die sich gegenseitig motivieren und mit denen ich viele tolle gemeinsame Trainingseinheiten absolvieren darf. Wir sind über alle Altersgruppen hinweg eine tolle Truppe!“

Bereits zwei Wochen zuvor konnte Ralf seine Form bei einem 3000m Lauf in Bad Neuenahr-Ahrweiler unter Beweis stellen. Dort lief er bei sommerlichen 30°C mit 8:33,26min ins Ziel.